Bain de forêt

Déconnectez-vous & ouvrez vos 5 sens... Cela pourrait être le résumé du programme...
Accompagné et coaché par une Accompagnatrice en montagne (breveté d'Etat) , le programme a pour but, au travers d'une immersion en forêt vosgienne, de faire baisser votre taux de "cortisol", hormone du stress présent en chacun de nous. La science a démontré que l'air de la forêt est naturellement enrichi en hulies essentielles & en molécules antibiotiques "les phytocides" sécrétées par les arbres.
Au Japon le« Shinrin-yoku » ou "bain de forêt" est intégré au programme de santé public depuis les années 50. Le programme que nous vous proposons est soutenu par le Conseil Général au travers du label " fORê - l'effet Vosges"


PROGRAMME 2019 (2 journées - 1 nuit)

 1er JOUR
10h30 Accueil Café sur le site NIDS des VOSGES. 
11h00 Présentation détaillé du programme et réunion de sensibilisation ; " la Sylvothérapie".
Déjeuner dans une l'Auberge autour du thème " Découverte de la cuisine de plantes sauvages"
14H00 Départ pour une première immersion "Bain de Forêt" encadrée par Frédérique notre accompagnatrice agréée.
17H00 Retour & installation dans votre cabane. Temps libre - détente Sauna, et bain finlandais 
19H00 Apéritif autour des plantes & Dîner "Montagnard"

2ème JOUR                                                                  
Petit déjeuner pris dans votre cabane...
9H30 départ pour une 2ème immersion "Bain de Forêt" (atelier différent de celui de la veille).
12h00 Fin du programme.

                                                        PRIX : 289€/pers 

RENSEIGNEMENTS & INSCRIPTIONS au +33(0)6 32 93 65 74 de 9 h-12 h. et 14 h-19 h 
Le programme peut être prolongé par une randonnée thématique (observation des chamois, tourbières, cascades...) à définir avec l'Accompagnatrice en Montagne, (non compris dans le prix du stage).

DATES des STAGES 2019

           Lundi 20 & Mardi 21 MAI 
                   
Mercredi 12 & Jeudi 13 JUIN 
                               
Mardi 24 & Mercredi 25 SEPTEMBRE
                                           
Mercredi 2 & Jeudi 3 OCTOBRE
                                                              
Mercredi 6 & jeudi 7 NOVEMBRE

 

 SPECIAL ENTREPRISES ou GROUPES possibilité de stage à la carte.   Veuillez nous contacter.  www.nidsdesvosges.fr